どうしてこんなに

眠いのだろう

 

とても心地よい眠気だ

 

気がつかないまま

睡魔にさらわれるように

身体がふわりとして

意識が遠のいてゆく

 

まるで温泉にでも

浸かっているような

安堵な心地だ

 

思考回路停止

何も考えられなくなる

 

10年ぶりくらいに

筋トレを始めた

 

ダンベルと

油圧式のエキスパンダー

それにロングブレス

もう一つ30分間の散歩

 

毎日のルーティンにしよう

 

目標は一年で体重13kg減

そして

そこそこマッチョな

体型作りをして

サーファー風を気取ろう

 

イメージ力が大切だ

 

精神疲労は身体疲労で

バランスが取れるものだ

 

経験的に知っている