ろうそくの炎の揺れ方

小川のせせらぎ

木漏れ日

蛍の光る間隔

電車や車の揺れ

心拍間隔

ときには

絵画や音楽

 

これらに癒やされて

眠くなる事がある

 

1/ｆゆらぎといわれる現象が

関わっている

 

人間は五感を介して外界から

1/fゆらぎを感知すると

 

生体リズムと共鳴し

自律神経が整えられ

精神が安定し

活力が湧く

 

無意識に感じ取った

音や光や揺れが

安らぎを与えてくれるのも

わかる気がする